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Bien-être des salariés : 10 actions à mettre en place facilement en entreprise
Un salarié qui mange MIEUX et qui dort MIEUX, réfléchit MIEUX, se sent MIEUX... est plus positif et productif dans son environnement de travail et a tendance à répondre plus aisément aux situations de stress.
Depuis plus de 10 ans, Kapitch Wellness accompagne les entreprises pour mieux gérer les changements de styles de vie de leurs collaborateurs au cours de leur parcours professionnel. Grâce à l'expertise de ses 2 fondatrices, Patricia et Josée, anciennes salariées et professionnelles de santé, jamais les actions de formation pour peaufiner l’alimentation et les modes de vie n'ont paru si simples. L'alimentation, le sommeil et l'activité physique sont les 3 piliers d'une productivité renforcée et d'un meilleur bien-être au travail. Mode d’emploi.
Pratiques bien-être Corporate : agir sur le lieu de travail
Le lieu de travail constitue le terrain idéal pour intervenir sur le bien-être, car les salariés passent une part importante de leur temps au sein de leur entreprise. Cela commence dès le matin lors de la pause, puis vient le déjeuner, un moment de convivialité qui concerne des milliers de travailleurs chaque midi… Voilà pourquoi il nous paraît pertinent d'encourager les interventions autour de ces moments pour en promouvoir les bienfaits en valorisant l’importance des temps de pause sur la vigilance et le bien-être.
10 actions corporate Kapitch Wellness pour des journées ou des nuits plus productives.
Positif, sans prise de tête ni culpabilisation :
- Mettez des paniers de fruits, légumes et noix à disposition des salariés, ou mieux, instaurez un service de distribution de paniers d’aliments de saison en lien avec un primeur local.
- Proposez des snacks sains dans les distributeurs automatiques et adapter l’offre alimentaire pour les travailleurs de nuit.
- Disposez de plusieurs points de distribution d’eau, faciles d'accès, et pourquoi pas offrir une gourde aux salariés.
- Rafraîchissez les menus du restaurant d’entreprise en suivant les saisons.
- Modernisez le coin repas avec frigo & micro-ondes, plaques et placards...
- Installez une salle de repos accueillante, avec des fauteuils confortables.
- Incitez à la pratique d'une activité physique, un facteur clé de bien-être : accès à une salle de gym, cours de danse avec un coach, chèques-réduction sport, etc...
- Inscrivez des équipes à un challenge sportif ou défi caritatif inter-entreprises, avec un accompagnement par une nutritionniste, façon coaching.
- Formez des animateurs QVCT aux gestes & postures qui pourront ensuite partager en retour avec les équipes les bonnes techniques favorisant le relâchement des tensions musculaires.
- Et le bien-être ne se limite pas à l'alimentation et à l'activité physique ! Il passe aussi par un sommeil réparateur. Avoir un sommeil de qualité régénère les idées et influence positivement le rythme de travail de la semaine. Recevoir des conseils personnalisés est souvent très apprécié quand on évolue en horaires postés, en équipe commerciale souvent sur la route ou encore en télétravail.
Choisissez les actions les plus pertinentes pour chaque contexte de travail et nous saurons vous aider sur chacun de ces points. Les idées ne manquent pas !
Votre entreprise n’a pas forcément la structure ni les moyens pour s’engager à offrir l'ensemble de ces services aux salariés ?
Un autre moyen efficace de sensibiliser les équipes est d'organiser des « formations-actions » ciblées. Pour se faire, Kapitch Wellness utilise des outils ludiques et pédagogiques sous forme d'ateliers QVT, de conférences courtes ou d'un accompagnement coaching animé par une diététicienne-nutritionniste experte. Nous intervenons le jour... et parfois même la nuit quand cela est plus facile de toucher les équipes !
Nos formations-actions ont fait leurs preuves auprès de différents groupes de collaborateurs et les retours sont unanimes. Ces initiatives renforcent la convivialité et la cohésion des équipes, devenant ainsi un facteur essentiel de performance pour les entreprises. Parmi les collaborateurs sensibilisés par Kapitch Wellness : managers, bureaux d'étude, techniciens, lignes de production, entrepôts logistique, postiers, conducteurs d'autocars, personnel en milieu hospitalier.